רגע של אנרגיה, להתחיל איתו את הבוקר, לנשנש בין הארוחות או לסגור איתו את היום.
1 כוס שקדים טחונים
1 כוס אגוזי מלך טחונים
1 כוס קינופלקס
1 כוס סילאן טבעי
לתוספת בריאות: ניתן להוסיף אומגה 3 באמצעות כפית שמן מרווה / כפית שמן פשתן
לערבב את כל המוצרים יחד, ליצור כדורים ולקרר.